妊娠期孕媽媽身體如出現(xiàn)腹肌過(guò)于松弛，形成懸垂腹，身體重心明顯前移，脊柱負(fù)擔(dān)過(guò)大，造成行動(dòng)不便或倍感疲勞感時(shí)，可使用腹帶托起下垂的腹部，以減輕腹部所承受的高負(fù)荷，使孕媽媽感到輕松、靈便。

　　1、哪些孕媽媽需要使用腹帶

　　腹帶可以幫助孕媽媽托住下墜的腹部，那么是不是每一個(gè)孕媽媽都必須使用呢？當(dāng)然不是的，那么哪些孕媽媽需要，哪些孕媽媽不需要呢？

　　(1)腹肌較緊的孕媽媽?zhuān)恍枰蚋箮А?/P>

　　(2)懷有雙胞胎、巨大兒或羊水過(guò)多的孕媽媽?zhuān)枰蚋箮А?/P>

　　(3)身材矮小的孕媽媽?zhuān)枰蚋箮А?/P>

　　(4)第2次懷孕且腹肌松弛的孕媽媽?zhuān)枰蚋箮А?/P>

　　(5)胎位不正的孕媽媽?zhuān)枰蚋箮А?/P>

　　2、孕媽媽如何正確使用腹帶

　　大腹便便的孕媽媽在使用腹帶時(shí)要注意：最好按照醫(yī)生的建議挑選，以符合孕媽媽的需求；使用腹帶時(shí)部位應(yīng)稍低一些，將下垂的腹部向上兜起，發(fā)揮支托作用；松緊要適度，太松不起作用，太緊會(huì)妨礙孕媽媽的呼吸與消化功能，且對(duì)胎兒發(fā)育不利；要選用柔軟的純棉腹帶；做腹部運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要打上腹帶來(lái)增加腹肌的收縮能力；腹帶的中間和邊緣要適當(dāng)加厚，以免卷起，造成孕媽媽身體不舒服；系腹帶時(shí)要仰臥，以便站立時(shí)確實(shí)能有效托住子宮，腹帶要完全包住髖骨，前方一直要靠下至恥骨；用腹帶糾正胎位時(shí)，需由醫(yī)生操作，不可自作主張。

　　3、適合上班族孕媽媽的腹帶

　　對(duì)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的上班族孕媽媽來(lái)說(shuō)，最好選用具有防輻射功能的托腹帶。這種托腹帶是主要針對(duì)懷孕后期仍需要工作的孕媽媽設(shè)計(jì)的。它可以有效地減輕因肚子下垂而產(chǎn)生的腰酸，又可以有效地預(yù)防電磁波的干擾，減少因輻射導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形的發(fā)生率。

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